Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 114,59g | Prot: 127,27g | Carbs : 99,40g.
Pequeno Almoço: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, President Масло Кисло-Сливочное, Valio Овсяное Молоко Oddlygood Barista, Вкусвилл Творог с Изюмом. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fish Day Пирожок с Лососем, Мираторг Бекон Классический Жареный, ВкусВилл Драники с Брокколи. Jantar: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Творог 9%, Льняное Масло, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, Брокколи. Snacks/Outros: Домик в деревне Сливки 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Tobebar Протеиновый Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|