Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 58,10g | Carbs : 248,11g.
Pequeno Almoço: すき家 まぜのっけごはん朝食. Almoço: 柏餅, トップバリュー バーリアル リッチテイスト, レンコンのきんぴら, 調理したにんにく, チキンソテー, レバニラ炒め, TAKARA 焼酎ハイボール, サントリー ザ・モルツ. Snacks/Outros: サンガリア まろやか いちご＆ミルク. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Conduzir - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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