Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 27,31g | Prot: 61,69g | Carbs : 93,05g.
Pequeno Almoço: International Delight White Chocolate Mocha Creamer , Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value 100% Orange Juice. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Jantar: Frozen Italian Ice , Salad Dressing, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Cod Fillet, Watermelon . Snacks/Outros: Brita Filtered Water. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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