Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 43,29g | Prot: 40,41g | Carbs : 207,41g.
Pequeno Almoço: Café, Watt's Dulce de Membrillo, Mestemacher Pan de Centeno Línea Ligera. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Tomates Cherry, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Frutos Del Maipo Verduras Asadas, Espinaca, Rúcula, Agrosano Ciboulette, Dole Lechuga Escarola. Jantar: Pie de Limón, Valle del Norte Aceitunas Negras, Champiñones, Castaño Pan Molde Integral, Zapallo Italiano, Genial Zanahoria Juliana, Dole Espinaca, Cebollin. Snacks/Outros: Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , Allnuts Mantequilla de Maní, Manzana, 53 Sur Alfajor Chocolate Bitter Calafate, Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , Kiwi. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilgonop
|