Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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115 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 67,30g | Prot: 83,14g | Carbs : 337,48g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Ciğer, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Koşu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayaber
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