Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 56,22g | Prot: 171,21g | Carbs : 91,56g.
Pequeno Almoço: La Villita Queso Amarillo, Great Value Queso Gouda, Infinity Proteína, Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Pronto Gelatina Light Limón, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Juan Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Outros: Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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