Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 79,26g | Prot: 122,68g | Carbs : 189,06g.
Pequeno Almoço: Бежин Луг Масло Сливочное , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Mackays Лимонный Курд, Бежин Луг Масло Сливочное , Авангард Хлеб Тостовый, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Гречневый Суп. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Цветная Капуста с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. Snacks/Outros: Solvie Protein Cookies Соленая Карамель, Tree Of Life Протеин. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|