Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 24,53g | Prot: 55,64g | Carbs : 84,02g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tapioca. Almoço: Aveioca Salgada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espetinho de Carne. Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianatelescarvalho
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