voltando a dividir com vcs minha alimentação. cheguei no objetivo de 70 kilos . mas retornei aos 75 kilos depois de algumas jacadas. Mas vamos lá sem desistir, e eliminar esses 5 kilos de forma saudável. hoje irei me pesar e vou atualizar aqui.
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75 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2 kcal
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Líp: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbs : 0,09g.
Pequeno Almoço: Café. mais...
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peso estável
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