Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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112,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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830 kcal
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Líp: 15,37g | Prot: 23,51g | Carbs : 93,27g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tuna Salad Sandwich. Jantar: Potato French Fries. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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3537 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 19 minutos, Sauna - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 8 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 43 minutos, Reparação - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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