Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 161,75g | Carbs : 183,82g.
Pequeno Almoço: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, MDN Olimpo Zeus 100% Whey. Almoço: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Papa Cocida. Jantar: Tortilla de Maíz, Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor. Snacks/Outros: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, F1B0 Protein Bar Frutos Rojos, Nestlé Helado Crunch en Gramos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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