|
Второй день новой жизни, пока даётся очень тяжело, надеюсь отвесы замотивируют
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 54,67g | Carbs : 101,65g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гречка Вареная. Almoço: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Кофе с Молоком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Jantar: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Outros: Куриная Котлета с Творогом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|