Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 57,56g | Carbs : 214,80g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Harvest Morn Instant Oats Golden Syrup Flavour, Harvest Morn Porridge Oats, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Flora Light, Aldi Cheese Curls, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Bramwells Carrot & Coriander Soup. Jantar: Asparagus , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Americano Coffee, Four Seasons Supersweet Sweetcorn, Asda Peppercorn Sauce Mix (Unmade), Asda Sliced Leeks, Alpro Unsweetened Almond Milk, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Oaklands Jersey Royal New Potatoes, Quorn Sausages (2). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Beck's Blue Alcohol Free, Guinness Draught (Pint), Dr Pepper Dr Pepper Zero. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ws1danny
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