Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 30,08g | Prot: 122,95g | Carbs : 92,67g.
Pequeno Almoço: Wisehealth Whey Protein Smores, Maçã, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almoço: Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Danone Yopro 15G Chocolate Shake, Jasmine Farelo de Trigo, Wisehealth Whey Protein Smores, Melão. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camygm
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