Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 150,06g | Carbs : 175,21g.
Pequeno Almoço: Black Skull Whey 100% HD, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Almoço: Suco de Laranja Natural, Veneza Requeijão Light , Alface, Abobrinha Refogada, Batata Doce, Frango Desfiado. Jantar: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Frango Desfiado, Selita Requeijão Light, Queijo Minas. mais...
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668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhada - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louislener
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