Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Líp: 8,75g | Prot: 8,54g | Carbs : 116,28g.
Pequeno Almoço: Oyong, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum. Almoço: Tomat Merah, Bihun (Dimasak). Jantar: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Pir, Apel, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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