Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 27,50g | Prot: 191,29g | Carbs : 176,27g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Mandel Drink, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl. Almoço: Hähnchenbrustfilet, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Develey Curry Sauce, Kartoffeln. Jantar: Clever Magertopfen, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Snacks/Outros: Leibniz Minis Butterkeks. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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