Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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104,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 90,53g | Prot: 73,33g | Carbs : 127,58g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кабачок, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне. Jantar: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Рестория Шеф Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Fix Price Protein Bar Vanilla. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Антонина1402
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