Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2995 kcal
|
Líp: 116,21g | Prot: 136,85g | Carbs : 349,29g.
Pequeno Almoço: Ашан Изюм Джамбо, Красная Цена Сгущенка, Киви, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Селяночка Батон, Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Каша Дружба. Almoço: Дымов Сосиски Молочные, Говядина с Черносливом, Красная Цена Сгущенка, Селяночка Батон, Красная Цена Молоко 1,5%. Jantar: Киви, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, KDV Вафли Zebra, Селяночка Батон, Fish House Килька в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Mixbar Вафельные Конфеты. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|