Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 56,39g | Prot: 96,40g | Carbs : 160,85g.
Pequeno Almoço: Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Яблоко. Almoço: Сыр, Арахис, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Jantar: Арахис, Омлет с Молоком, Помидоры, Белая Дача Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Арахис, Белая Дача Винегрет, Яйцо Куриное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|