Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 81,83g | Prot: 91,94g | Carbs : 116,79g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яичница, Соседи Солонина из Шеи Домашняя. Almoço: Котлеты из Минтая, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Кобринские Сыры Сыр Монблан, Красное Яблоко, Соседи Солонина из Полендвицы Домашняя. Snacks/Outros: Перфект Слойка с Капустой. mais...
|
|
2532 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|