Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 67,28g | Prot: 42,73g | Carbs : 169,87g.
Pequeno Almoço: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Milo Cereal, SPAR Low Fat Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Espresso Coffee. Almoço: White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oatso Easy Chocolate. Jantar: Mushrooms , Sunflower Oil, Beef Meatballs, Mashed Potato. Snacks/Outros: Bonaqua Pump Peach Flavoured Water, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terriboo
|