Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 68,14g | Prot: 60,20g | Carbs : 283,17g.
Pequeno Almoço: Äpfel, K-Classic Bio Haselnusskerne. Almoço: Orangen, Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art, Henglein Spätzle, Mischgemüse. Jantar: Kaufland Ciabatta, Frosta Klassische Gemüsebeilage mit Gelben Karotten & Süßkartoffeln. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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