Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 22,72g | Prot: 57,65g | Carbs : 210,40g.
Pequeno Almoço: Hacendado Galleta María Integral, Manzana, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almoço: Manzana, Naranjas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, DIA Queso Especial Gratinar, Casa Mas Macarrones a la Boloñesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Habas Tiernas, Apio, Calabacín. Jantar: Calamar, Tomates Rojos, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Thins 100% Integral, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). Snacks/Outros: Auchan Galleta María Integral. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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