Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2684 kcal
|
Líp: 42,75g | Prot: 189,86g | Carbs : 390,24g.
Pequeno Almoço: Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Słonecznik, Migdały, Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Sante Wafle Ryżowe Naturane, Ogórek (Obrany), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Słodkie Żółte Papryki, Robico Kefir, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Jantar: Rzodkiewka, Pomidory, Robico Kefir, Słodkie Żółte Papryki, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Snacks/Outros: Pomidory, Robico Kefir, KFD KFD Premium WPI 90, Gaspari Nutrition Size ON Max Performance, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qwerty63
|