Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 64,45g | Prot: 127,36g | Carbs : 171,92g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чеснок, Морковь, Полянка Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Fettuccine, Петруха Филе Куриное, Ашан Шампиньоны. Almoço: Пятёрочка Кафе Чебурек, Милка Шоколад Милка Орео. Jantar: Клубника, Виноград, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Outros: Snickers Сникерс, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Яичный Белок, Куриное Филе, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Детский. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Микс - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|