Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 97,35g | Carbs : 111,97g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Daging Sapi, Buncis, Wortel, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Nanas Potongan (Manis, Beku), Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Jantar: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Yamazaki My Roti Gandum. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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