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oggi ho fatto il check e sono molto fiera dei miei risultati 😭😭l’unica cosa è che da lunedì scheda nuova e già so cosa aspettarmi, gambe in fiammeeee 😂😂😂
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 50,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 16,82g | Prot: 64,43g | Carbs : 125,77g.
Pequeno Almoço: Matt Proteine 100% Whey, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Fiocchi d'Avena. Almoço: Conad Tonno al Naturale, Pomodorini, Conad Gran Mix Insalata, Couscous. Snacks/Outros: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pane Integrale. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
tapis roulant - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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