Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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112,7 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 73,40g | Carbs : 127,15g.
Pequeno Almoço: Ham (Whole, Cured, Roasted) . Almoço: Bagels Forever Plain Bagel, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Fettuccini Alfredo, Bananas . Snacks/Outros: Fisher Salted in Shell Peanuts, Gala Apples. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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