Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 50,08g | Prot: 118,28g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Costco Rotisserie Chicken, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Jantar: Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Swift Premium Boneless Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JFarr73
|