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Aquele cafezinho depois do almoço ☕organico torrado e moído por mim. Omelete com ovos caipira e queijo Minas que tbm fiz, chuchu da horta, alface roxa da horta e meu frango caipira, cozido no fogão á lenha .vitamina de abacate com leite de vaca daqui. Graças à Deus por td que ele tem me dado🙏Bom dia a todos 😁👧
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 82,96g | Carbs : 60,81g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Alface de Folha Vermelha, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Jantar: Queijo Minas, Ovo Mexido, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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