Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 116,57g | Carbs : 182,04g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO High Protein Morango. Almoço: Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Palmito, Cenouras, Alface. Snacks/Outros: Nespresso Café, Do Bem Barrinha Mix de Nuts. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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