Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 35,33g | Prot: 101,58g | Carbs : 127,49g.
Pequeno Almoço: Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Manteiga (com Sal), Café, Black Skull Whey 100% HD. Almoço: Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Quiabo Cozido. Jantar: Selita Requeijão Light, Frango Desfiado, Amafil Tapioca. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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691 kcal
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Exercício:
Caminhada - 46 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 21 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louislener
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