Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2698 kcal
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Líp: 87,36g | Prot: 263,94g | Carbs : 212,90g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас, Frico Cheese Light, Мясо Индейки, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Тануки Ролл с Лососем, Якитория Эдамамэ, Leerdammer Сыр Lightlife , Лосось, Modern Bakery Protein Bread, Помидоры Черри. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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