Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2911 kcal
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Líp: 117,28g | Prot: 179,56g | Carbs : 290,08g.
Pequeno Almoço: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Гороховый Суп, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Outros: Банан, Любятово Печенье Топленое Молоко. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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