Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 68,32g | Prot: 89,46g | Carbs : 142,64g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Level Kitchen Кукурузно Апельсиновая Каша с Изюмом. Almoço: Level Kitchen Шарлотка с Яблоками на Миндальной Муке, Level Kitchen Индейка «Филадельфия» с Клюквой и Яблочным Грэйви и Ризотто со Шпинатом и Зелёным Горошком. Jantar: Level Kitchen Биточки Куриные с Соусом Том Ям, Level Kitchen Салат Витамикс. Snacks/Outros: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rockitttt
|