Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 76,47g | Prot: 82,58g | Carbs : 308,06g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Овсяная Каша Шудашова, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Индейки, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный. Almoço: Русский Сахар Сахарный Песок, Милава Десерт Творожный, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Суп Сырный с Кетой Шудашова. Jantar: Хачапури с Мукой Шудашова , Плов Рис Индейка Шудашова, Кулич Пасхальный. Snacks/Outros: Ашан Цукаты , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|