Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 87,03g | Prot: 128,37g | Carbs : 63,71g.
Pequeno Almoço: Globus Кукуруза, Кобринские Сыры Сыр Монблан, Соседи Солонина из Шеи Домашняя. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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