Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 45,81g | Prot: 77,77g | Carbs : 95,23g.
Pequeno Almoço: ПП-Хачапури, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Midori Уксус Рисовый, Помидоры, Морковь, Чай, Чечевица Вареная, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Jantar: Кефир 1%, Курага, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Ашан Апельсин. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|