Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 51,01g | Prot: 58,89g | Carbs : 220,91g.
Pequeno Almoço: Кофе, Банан, Гранола, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сырный Соус, Капуста, Лаваш Тонкий, Вареники с Капустой, Рис Вареный. Snacks/Outros: Гранола, Простой Йогурт, Творог, Сыр, Хлебец, Herbalife Протеиновый Батончик, Yaro Твикс, Банан, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе, Кешью. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KotMatros22
|