Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 33,91g | Prot: 83,50g | Carbs : 126,79g.
Pequeno Almoço: Готово! Шаурма. Almoço: Малиновое Варенье, Йогурт Домашний. Jantar: Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Самогон. Snacks/Outros: Президент Сыр Творожный, Помидоры, Самогон, Завод Алешина Козинаки Арахисовые, Чай, Капучино. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|