Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 77,07g | Carbs : 164,76g.
Pequeno Almoço: Котлета Говяжья, Батон, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Global Village Опята Маринованные, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Лаваш с Сыром, Равис Котлеты по-Киевски Рубленые. Snacks/Outros: Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evdokimovayuliya
|