Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2011
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 144,10g | Carbs : 61,45g.
Pequeno Almoço: Land o Lakes Light butter, Organic Unsweetened Soymilk, Spinach, Mushroom, Sprouted Multi-Grain Bread, Egg whites, Cabot 75% RF Cheddar. Almoço: Dreamfields, Zucchini, Onion, sesame oil, Chicken Breast. Jantar: Olive Oil, Red Onion, Zucchini, tomatoes, Bell Pepper, Mushrooms, Lean Rib Eye, Vodka. Snacks/Outros: Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelinemf
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