Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 53,12g | Carbs : 213,29g.
Pequeno Almoço: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sinti Bumbu Pecel, Telur, Hati Ayam, Kecambah, Kangkung, Nasi Merah. Almoço: Telur, Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Ayam Kecap, Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Outros: Kue Bolu, Sania Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Wortel. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitaselviana
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