Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 74,87g | Carbs : 203,76g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Marie's Sesame Ginger Dressing, Green Sweet Pepper, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Stop & Shop Celery Hearts, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Fresh Express Organic Baby Spinach. Snacks/Outros: Scandal-Less Sea Salt Caramel, Ritz Reduced Fat Crackers, McVities Digestive Wheat Biscuits, Trader Joe's Clementines, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Bananas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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