Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 50,86g | Prot: 44,43g | Carbs : 139,79g.
Pequeno Almoço: Sugar, Activia Strawberry Yogurt, Coffee, Cheerios. Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Cucumber (with Peel) . Jantar: Kraft Cool Whip Sugar Free, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Fresh Express Romaine Salad, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Pears , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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