|
Мне кажется так) немного расслабилась. Хотя кого я обманываю, много!) вернусь в форму к концу мая. Начинаю уже сейчас. Всё обдумаю за ночь, и как раньше: ходьба, питание и душевное спокойствие и равновесие. Всё получится!!!!
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 97,70g | Prot: 71,58g | Carbs : 238,15g.
Pequeno Almoço: Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Almoço: Nestle Kit Kat (40г), Бахетле Пигоди. Jantar: Ветчина, Хлеб, Сыр Маасдам, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|