Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 137,37g | Carbs : 186,48g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Jantar: Kroger Value Hamburger Buns, Pot Sticker, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Snacks/Outros: Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Boiled Egg. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Musculação - 23 minutos, Nadar (Moderado) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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