Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3167 kcal
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Líp: 101,57g | Prot: 267,42g | Carbs : 310,14g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Tangerine, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Oatmeal. Almoço: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Boiled Egg, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Jantar: Jack in the Box Jumbo Jack, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Kroger Ribeye Steak, White Rice. Snacks/Outros: Muscle Feast Whole Oat Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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