Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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107,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 150,70g | Prot: 89,22g | Carbs : 128,16g.
Pequeno Almoço: Great Value Whole Natural Almonds, Colavita Roasted Garlic Extra Virgin Olive Oil, Aged Balsamic Vinegar - Carmelized Onion Flavor (The Olive Shoppe), Yo Mama's Marinara, Harvestland Ground Chicken, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Baby Spinach, Calavo Avocado. Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt, Tom’S Granola. Jantar: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Frank's Red Hot Sauce, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Jalapeno Peppers , Raspberries , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Frieda's Edamame (Shelled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Baby Spinach. Snacks/Outros: Tom’S Peanut Butter Cake, Tom’S Tuna Salad. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalakSS
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